Actúa como un inhibidor competitivo de las enzimas llamadas α-glucosidasas que descomponen los carbohidratos más grandes en azúcares más pequeños que pueden ser absorbidos por su cuerpo en el torrente sanguíneo. Así que, en esencia, Reducose® bloquea parcialmente la digestión y absorción de algunos de los carbohidratos que consumes. Esto ayuda a moderar los picos de glucosa en sangre después de las comidas y la consiguiente respuesta de la insulina*.

Controlar la glucemia es crucial para la salud y el bienestar general. Unos niveles estables de glucosa en sangre pueden aumentar los niveles de energía, mejorar la atención y la concentración y favorecer un mejor control del peso. Unos niveles estables de azúcar en sangre significan que las células reciben un suministro más constante de alimentos. Por ejemplo, las células cerebrales funcionan con glucosa, por lo que es importante garantizarles un suministro constante de energía. Hay muchas situaciones en la vida real en las que podemos sentir que esto ocurre. Piensa en cómo te sientes a mitad del día, quizá justo antes de comer, cuando tu cerebro dice "ya he terminado", o quizá después de comer, cuando has comido mucho, sobre todo hidratos de carbono, y tus niveles de azúcar en sangre alcanzan su punto máximo. Ese es el momento en que mucha gente se toma un capuchino para mantenerse alerta hasta el final de la jornada laboral. Por eso es importante cuidar la gestión glucémica.

El temblor que se siente después de comer carbohidratos o azúcar se debe la mayoría de las veces a una bajada rápida del azúcar en sangre, también conocida como "bajón de azúcar". Se trata de la respuesta hormonal y de insulina normal del organismo a un aumento de la glucosa en sangre que se produce especialmente después de ingerir una comida rica en carbohidratos.

Sentirse somnoliento después de comer, o un "coma alimentario", es habitual y está causado por el ritmo circadiano natural del cuerpo y la energía y las hormonas que intervienen en la digestión de los alimentos. Esto es especialmente cierto si ingieres una comida copiosa o rica en carbohidratos, que puede provocar somnolencia a primera hora de la tarde.

Sentirse irritable o "hambriento" entre comidas se debe a las bajadas de azúcar en sangre y a que el cuerpo libera hormonas del estrés como la adrenalina y el cortisol. Estas hormonas aumentan emociones como la irritabilidad, la frustración y la ira. Controlar los niveles de azúcar en sangre puede reducir la irritabilidad porque una glucosa estable ayuda a prevenir los cambios de humor, la ansiedad y la agitación que suelen producirse cuando el azúcar en sangre baja o fluctúa drásticamente.

Es posible que siempre sienta hambre si sus comidas son pobres en proteínas, fibra o grasas saludables, que no le mantienen saciado durante mucho tiempo, o si consume demasiados carbohidratos refinados que provocan subidas y bajadas de azúcar en sangre. Otras causas de la sensación de "picoteo" son la deshidratación (a veces la sed se confunde con el hambre), la falta de sueño (que aumenta las hormonas del hambre) o el estrés. Comer carbohidratos refinados o de alto índice glucémico puede hacer que te sientas aún más "pica-pica", porque estos alimentos provocan un pico rápido y luego una caída brusca del azúcar en sangre, lo que desencadena el hambre y los antojos de más carbohidratos. Un círculo vicioso.

Nunca debes sentirte culpable por comer lo que a tu cuerpo le apetece. Los mensajes de la sociedad suelen etiquetar los carbohidratos como "malos" y promueven la idea de que "comer limpio" significa evitarlos. Aunque los carbohidratos pueden provocar picos de azúcar en sangre, no hay razón para sentirse culpable por disfrutar de ellos. Tomando Reducose®, puedes ayudar a tu cuerpo a controlar esos picos sin dejar de comer los alimentos que te gustan. Disfrute de sus comidas favoritas mientras favorece una respuesta más sana de la glucosa con Reducose®.

Consumir comidas ricas en carbohidratos por la noche puede provocar picos de glucosa que retrasan el inicio del sueño y reducen su calidad. Las fluctuaciones de azúcar en sangre por la noche alteran la calidad del sueño y pueden suprimir la melatonina y aumentar los niveles de cortisol. A su vez, dormir mal altera la tolerancia a la glucosa al día siguiente y aumenta los antojos debido a los desequilibrios hormonales.

El pico de glucosa después de las comidas se debe a la rápida absorción de la glucosa de los alimentos ricos en hidratos de carbono en el torrente sanguíneo. Cada vez que comes, los hidratos de carbono de los alimentos se descomponen en glucosa que pasa al torrente sanguíneo para alimentar las células con la ayuda de la insulina del páncreas. Los azúcares y los hidratos de carbono muy refinados (como el pan blanco, el arroz, las patatas, los dulces o los alimentos procesados) se descomponen más rápidamente, lo que provoca un "pico" de glucosa, ya que la secreción de insulina no puede seguir el ritmo de entrada de glucosa en el organismo. Durante un pico de glucosa puede sentir sed, cansancio, temblores o nerviosismo. A veces proporciona un repentino subidón de energía y luego se produce un bajón de azúcar.

El "bajón" es la rápida caída de los niveles de azúcar en sangre tras un pico de glucosa. La respuesta del organismo a toda la glucosa de un "pico" es liberar grandes cantidades de insulina del páncreas al torrente sanguíneo para trasladar toda esa glucosa a las células. Esta respuesta de la insulina puede ser excesiva, haciendo que los niveles de azúcar en sangre desciendan demasiado rápido o por debajo del nivel anterior a la ingesta. El "bajón" puede hacer que te sientas cansado, irritable, tembloroso, con niebla cerebral e incluso con antojos de más carbohidratos o alimentos dulces. Con el tiempo, el ciclo de "subida" y "bajada" puede provocar problemas de salud metabólica.

MCG son las siglas de Monitor Continuo de Glucosa. Se trata de un dispositivo médico que controla de forma continua y automática los niveles de azúcar (glucosa) en sangre durante el día y la noche. Lleva un pequeño sensor bajo la piel (normalmente en el brazo) que mide la glucosa en el líquido intersticial o líquido que hay entre las células. Un transmisor en el MCG envía estas lecturas del nivel de glucosa a un teléfono inteligente cada pocos minutos. Estas lecturas pueden enviarse a una bomba de insulina si tiene diabetes y enviar una alerta si las lecturas son demasiado altas o demasiado bajas. Un MCG permite a cualquier persona controlar sus niveles de azúcar (glucosa) en sangre por motivos terapéuticos o de estilo de vida.