Agisce come un inibitore competitivo degli enzimi chiamati α-glucosidasi che scompongono i carboidrati più grandi in zuccheri più piccoli che possono essere assorbiti dal corpo nel flusso sanguigno. Quindi, in sostanza, Reducase® blocca parzialmente la digestione e l'assorbimento di alcuni carboidrati che assumi. Questo aiuta a moderare i picchi di glicemia e insulina post-prandiali.*

Controllare la glicemia è fondamentale per la salute e il benessere generale. Livelli di glicemia stabili possono aumentare i livelli di energia, migliorare la concentrazione e l'attenzione e favorire una migliore gestione del peso. Livelli di zucchero nel sangue stabili significano che stai fornendo alle tue cellule un apporto di cibo più costante. Ad esempio, le cellule cerebrali funzionano a base di glucosio, quindi è importante garantire loro un apporto energetico costante. Ci sono molti scenari reali in cui possiamo effettivamente percepire questo fenomeno. Pensa a come ti senti a metà giornata, magari subito prima di pranzo, quando il tuo cervello ti dice "Ho finito", o magari dopo pranzo, quando hai mangiato molto, soprattutto carboidrati, e i tuoi livelli di glicemia raggiungono il picco, poi qualche ora dopo, una volta che l'insulina ha fatto effetto e ha abbassato i livelli di glucosio, senti il ​​crollo. È in quel momento che molte persone prendono un cappuccino per mantenersi vigili fino alla fine della giornata lavorativa. Ecco perché è importante prestare attenzione alla gestione glicemica.

Il tremore che si avverte dopo aver mangiato carboidrati o zucchero è dovuto il più delle volte a un rapido calo della glicemia, noto anche come "crollo glicemico". Si tratta della normale risposta insulinica e ormonale del corpo a un picco di glucosio nel sangue che si verifica soprattutto dopo aver consumato un pasto ricco di carboidrati.

Sentirsi assonnati dopo pranzo, o "coma alimentare", è una sensazione comune ed è causata dal naturale ritmo circadiano del corpo e dall'energia e dagli ormoni coinvolti nella digestione del cibo. Questo è particolarmente vero se si consuma un pasto abbondante o ricco di carboidrati, che può portare a sonnolenza nel primo pomeriggio.

Sentirsi irritabili o "affamati" tra un pasto e l'altro è dovuto ai cali di glicemia e al rilascio di ormoni dello stress come adrenalina e cortisolo. Questi ormoni acuiscono emozioni come irritabilità, frustrazione e rabbia. Gestire i livelli di glicemia può ridurre l'irritabilità perché un glucosio stabile aiuta a prevenire gli sbalzi d'umore, l'ansia e l'agitazione che spesso si verificano quando la glicemia scende o fluttua drasticamente.

Potresti sentirti sempre "da spuntini" o affamato se i tuoi pasti sono poveri di proteine, fibre o grassi sani, che non ti saziano a lungo, o se stai consumando troppi carboidrati raffinati che causano picchi e crolli glicemici. Altre cause della sensazione di "da spuntini" sono la disidratazione (a volte la sete viene scambiata per fame), la mancanza di sonno (che aumenta gli ormoni della fame) o lo stress. Mangiare carboidrati raffinati o ad alto indice glicemico può farti sentire ancora più "da spuntini", perché questi alimenti causano un rapido picco e poi un brusco calo della glicemia, che innesca la fame e il desiderio di altri carboidrati. Un circolo vizioso!

Non dovresti mai sentirti in colpa per aver mangiato i cibi che il tuo corpo desidera. I messaggi sociali spesso etichettano i carboidrati come "cattivi" e promuovono l'idea che "mangiare sano" significhi evitarli. Sebbene i carboidrati possano causare picchi glicemici, non c'è motivo di sentirsi in colpa per averli gustati. Assumendo Reducose®, puoi aiutare il tuo corpo a gestire questi picchi continuando a mangiare i cibi che ami. Gusta i tuoi piatti preferiti supportando risposte glicemiche più sane con Reducose®.

Consumare pasti ricchi di carboidrati la sera può portare a picchi glicemici che ritardano l'addormentamento e ne riducono la qualità. Le fluttuazioni della glicemia durante la notte interrompono la qualità del sonno e possono sopprimere la melatonina, aumentando al contempo i livelli di cortisolo. Un sonno di scarsa qualità, a sua volta, compromette la tolleranza al glucosio il giorno successivo e aumenta il desiderio di cibo a causa di squilibri ormonali.

Un picco glicemico dopo i pasti è causato dal rapido assorbimento del glucosio da alimenti ricchi di carboidrati nel flusso sanguigno. Ogni volta che si mangia, i carboidrati presenti nel cibo si scompongono in glucosio che entra nel flusso sanguigno per alimentare le cellule con l'aiuto dell'insulina prodotta dal pancreas. Gli zuccheri e i carboidrati altamente raffinati (come pane bianco, riso, patate, dolci o alimenti trasformati) si scompongono più rapidamente, causando un "picco" glicemico poiché la secrezione di insulina non riesce a tenere il passo con l'afflusso di glucosio nell'organismo. Durante un picco glicemico si possono avvertire sete, stanchezza, tremori o nervosismo. A volte si verifica un improvviso aumento di energia, seguito da un crollo della glicemia.

Un "crollo" è il rapido calo dei livelli di zucchero nel sangue dopo un picco glicemico. La risposta del corpo a tutto il glucosio di un "picco" è quella di rilasciare grandi quantità di insulina dal pancreas nel flusso sanguigno per trasportare tutto quel glucosio nelle cellule. Questa risposta insulinica può essere eccessiva, causando un calo troppo rapido dei livelli di zucchero nel sangue o al di sotto del livello precedente al pasto. Il "crollo" può causare stanchezza, irritabilità, tremori, confusione mentale e persino desiderio di più carboidrati o cibi dolci. Nel tempo, il ciclo di "picco" e "crollo" può portare a problemi di salute metabolica.

CGM è l'acronimo di Continuous Glucose Monitor. Si tratta di un dispositivo medico che monitora costantemente e automaticamente i livelli di glicemia (glucosio) nel sangue, sia di giorno che di notte. È dotato di un piccolo sensore sottocutaneo (in genere nel braccio) che misura il glucosio nel liquido interstiziale o nel liquido intercellulare. Un trasmettitore nel CGM invia queste letture del livello di glucosio a uno smartphone ogni pochi minuti. Queste letture possono essere inviate a una pompa per insulina in caso di diabete e inviare un avviso se i valori sono troppo alti o troppo bassi. Un CGM consente a chiunque di monitorare i propri livelli di glicemia (glucosio) nel sangue per motivi terapeutici o legati allo stile di vita.