Il agit comme inhibiteur compétitif d'enzymes appelées α-glucosidases qui décomposent les glucides plus volumineux. en sucres plus petits qui peuvent être absorbés par votre corps et passer dans le sang. Donc, en résumé, Reducose® bloque partiellement la digestion et l'absorption d'une partie des glucides que vous consommez. Cela contribue à modérer les pics de glycémie et d'insuline après les repas.*

La maîtrise de la glycémie est essentielle à la santé et au bien-être général. Un taux de glucose sanguin stable peut améliorer l'énergie, la concentration et favoriser une meilleure gestion du poids. Un taux de glycémie stable signifie que vos cellules reçoivent un apport énergétique plus régulier. Par exemple, les cellules cérébrales fonctionnent grâce au glucose ; il est donc important de garantir un apport énergétique constant. Il existe de nombreuses situations concrètes où l'on peut ressentir ce phénomène. Pensez à ce que vous ressentez en milieu de journée, peut-être juste avant le déjeuner, lorsque votre cerveau vous dit « c'est fini », ou peut-être après le déjeuner, après avoir beaucoup mangé, surtout des glucides, et que votre glycémie atteint son pic, puis quelques heures plus tard, une fois que l'insuline a fait son effet et que votre taux de glucose a baissé, vous ressentez une chute brutale. C'est à ce moment-là que beaucoup de gens prennent un cappuccino pour rester alertes jusqu'à la fin de la journée de travail. C'est pourquoi il est important de bien gérer sa glycémie.

Les tremblements que vous ressentez après avoir consommé des glucides ou du sucre sont le plus souvent dus à une chute rapide de la glycémie, également appelée « hypoglycémie réactionnelle ». Il s'agit de la réponse normale de votre corps, via l'insuline et les hormones, à une augmentation soudaine du taux de glucose dans le sang, qui survient notamment après un repas riche en glucides.

La somnolence après le déjeuner, ou « coup de barre », est fréquente et s'explique par le rythme circadien naturel du corps et par l'énergie et les hormones impliquées dans la digestion. C'est particulièrement vrai après un repas copieux ou riche en glucides, qui peut entraîner une somnolence en début d'après-midi.

L'irritabilité ou la sensation de faim intense entre les repas sont dues à une baisse de la glycémie et à la libération d'hormones de stress comme l'adrénaline et le cortisol. Ces hormones accentuent les émotions telles que l'irritabilité, la frustration et la colère. Maîtriser sa glycémie permet de réduire l'irritabilité, car un taux de glucose stable contribue à prévenir les sautes d'humeur, l'anxiété et l'agitation qui surviennent souvent lors de baisses ou de fluctuations importantes de la glycémie.

Vous aurez peut-être constamment faim si vos repas sont pauvres en protéines, en fibres ou en bons gras, qui ne vous rassasient pas longtemps, ou si vous consommez trop de glucides raffinés, provoquant des pics et des chutes de glycémie. La déshydratation (la soif est parfois confondue avec la faim), le manque de sommeil (qui augmente la production d'hormones de la faim) ou le stress sont d'autres facteurs qui peuvent expliquer cette sensation de faim. Consommer des glucides raffinés ou à indice glycémique élevé peut accentuer cette envie de grignoter, car ces aliments entraînent une hausse rapide puis une chute brutale de la glycémie, ce qui déclenche la faim et des envies de glucides supplémentaires. Un véritable cercle vicieux !

Vous ne devriez jamais culpabiliser de manger les aliments dont votre corps a envie. Les messages véhiculés par la société présentent souvent les glucides comme « mauvais » et véhiculent l'idée qu'une alimentation saine implique de les éviter. Bien que les glucides puissent provoquer des pics de glycémie, il n'y a aucune raison de se sentir coupable d'en consommer. En prenant Reducose®, vous pouvez aider votre corps à gérer ces pics tout en continuant à savourer vos aliments préférés. Profitez de vos repas favoris tout en contribuant à une meilleure régulation de la glycémie grâce à Reducose®.

Consommer des repas riches en glucides le soir peut entraîner des pics de glycémie qui retardent l'endormissement et diminuent la qualité du sommeil. Les fluctuations de la glycémie nocturnes perturbent le sommeil et peuvent inhiber la production de mélatonine tout en augmentant le taux de cortisol. Un mauvais sommeil, à son tour, altère la tolérance au glucose le lendemain et accroît les fringales en raison de déséquilibres hormonaux.

Une hyperglycémie postprandiale est due à l'absorption rapide du glucose provenant des aliments riches en glucides dans le sang. À chaque repas, les glucides se décomposent en glucose qui, grâce à l'insuline sécrétée par le pancréas, alimente les cellules. Les sucres et les glucides raffinés (comme le pain blanc, le riz, les pommes de terre, les sucreries ou les aliments transformés) sont absorbés plus rapidement, provoquant une hyperglycémie car la sécrétion d'insuline ne parvient pas à compenser l'afflux de glucose dans l'organisme. Lors d'une hyperglycémie, on peut ressentir de la soif, de la fatigue, des tremblements ou de l'agitation. Parfois, elle procure un regain d'énergie soudain, suivi d'une chute brutale de la glycémie.

Une hypoglycémie est une chute brutale du taux de sucre dans le sang qui suit un pic de glycémie. En réponse à cet afflux de glucose, le pancréas libère une grande quantité d'insuline dans le sang afin de transporter ce glucose vers les cellules. Cette production d'insuline peut être excessive, entraînant une chute trop rapide du taux de sucre dans le sang, voire en dessous du niveau d'avant le repas. L'hypoglycémie peut provoquer fatigue, irritabilité, tremblements, difficultés de concentration et même une envie accrue de glucides ou d'aliments sucrés. À terme, l'alternance de pics et d'hypoglycémies peut engendrer des troubles métaboliques.

Le CGM (Système de Surveillance Continue du Glucose) est un dispositif médical qui surveille en continu et automatiquement votre glycémie (taux de glucose dans le sang) de jour comme de nuit. Il est doté d'un petit capteur placé sous la peau (généralement dans le bras) qui mesure le glucose dans le liquide interstitiel, c'est-à-dire le liquide situé entre vos cellules. Un transmetteur intégré au CGM envoie ces mesures de glycémie à un smartphone toutes les quelques minutes. Ces mesures peuvent être transmises à une pompe à insuline si vous êtes diabétique, et une alerte est déclenchée en cas de glycémie trop élevée ou trop basse. Un CGM permet à toute personne de suivre sa glycémie (taux de glucose dans le sang) à des fins thérapeutiques ou pour des raisons de mode de vie.